うつ病・鬱状態モラハラを受けて体調不良になるメカニズムと対策
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 自律神経の乱れに悩まされるきっかけで比較的多いのがモラルハラスメント（以下：モラハラ…倫理・道徳に反した嫌がらせ）です。職場やパートナー、義両親などからモラ...
適応障害
うつ病・鬱状態
うつ病・鬱状態不安障害（パニック障害）・うつ病・自律神経失調症を治す為に睡眠を改善する方法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 自律神経の不具合で発生するパニック障害、うつ病、自律神経失調症を改善するうえで特に重要なのが睡眠です。 睡眠不足でうつ病のリスクが高まることが知られています...
うつ病・鬱状態胸の真ん中・左が痛いけれど病院では異常なし。ストレス性の胸痛。
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。病院では異常がないといわれたけれど、胸の真ん中・やや左側の心臓に近いあたりにズキズキ、チクチクする胸の痛みや何となく胸のあたりがもやもやして苦しい症状でお困りではありませんか？私もパニック障...
うつ病・鬱状態心療内科・精神科の薬が怖いから使いたくない
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 うつ病やパニック障害で来院される方の中には、心療内科や精神科で処方されるお薬を使いたくないという方も多いです。 依存性の高いお薬や急にやめることが出来ないお薬が多いため、怖いと感じるのは自...
不登校ゴールデンウィーク明けの体調不良～五月病・六月病～
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 ゴールデンウィーク明けは自律神経系の不調、不安障害・うつ病・適応障害や不登校になったりされる方が多い季節です。 4月に入社・入学・昇進・異動など環境の変化があり、その疲れが出てくる時期でも...
うつ病・鬱状態不眠症で睡眠薬を使う前に知っておきたいお薬のこと
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 悩み事や心配・不安なことなどストレスがかかっていると、眠る時間になっても交感神経が優位なままになってしまい、眠れなくなるのは自然にあることです。 しかし、その状態が継続してしまうと、ストレ...
うつ病・鬱状態嫌な気分や症状を紛らす為の飲酒をどうやって減らしていくのか？
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 自律神経失調症、パニック障害、うつ病などを持たれている方の中に、嫌な気分や症状が紛れるから飲酒をしているという方が一定数いらっしゃいます。 飲酒があまりよくないことはご存知の方も多いと思い...
パニック障害寝ようとすると動悸がする、横になると息苦しくなる原因
寝ようとすると動悸がする、横になると息苦しくなる原因 結論:副交感神経が睡眠モードに入っていないことが原因 眠る時には、基礎代謝が下がり、深部体温が低下して、呼吸や心拍数も少なくなります。 これらはすべて副交感神経の働きですが、ストレスなど...
不登校朝、起きると吐き気、腹痛、頭痛で休んでしまう原因と対処法（適応障害）
朝、起きると吐き気、腹痛、頭痛で休んでしまう原因と対処法（適応障害） 結論:原因となるストレッサーから離れて、十分な休養をとりましょう 私達は学校や仕事へ行かなくてはいけないことを論理的にわかっていても、怖くなる・動けなくなる・涙があふれ...
自律神経失調症ストレス性高体温症（心因性発熱）｜自律神経失調症・起立性調節障害で原因不明の微熱が続くのはなぜ？
ストレス性高体温症（心因性発熱）｜自律神経失調症・起立性調節障害で原因不明の微熱が続くのはなぜ？ 結論:ストレス性高体温症（心因性発熱）はストレスを取り除いて神経系を休ませることで回復します 一般的に発熱は体内で炎症が発生した際に発熱が起こ...