アダルトチルドレン自分のことが嫌いで苦しい
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 生きづらさを抱えていらっしゃる方のおそらくトップの悩みなのが、自分のことが嫌いというお悩みです。自分のことが嫌いだから自己肯定感を高める為にあれこれやるわけ...
心理・脳科学
アダルトチルドレン
心理・脳科学みんな幸せそうで羨ましい
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 当院へ来院される方は何らかの疾患で自律神経やメンタルの不調を持たれている方が多いのですが、自分以外の皆が幸せに生きているのに、自分だけが不幸といった感覚にと...
心理・脳科学結婚してから体調不良が続く原因
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 結婚前は元気だったのに、結婚してから自律神経系の体調不良が続いてしまっているというお悩みをお持ちの方は一定数いらっしゃいます。 今回は結婚後から自律神経系の...
心理・脳科学正月明けからの体調不良の原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 お正月休み中は元気だったのに、正月休み明けから急に体調不良が始まってしまって休み明けなのに、仕事・学校へいくことが辛い・休まないと辛い状態になってしまうこと...
心理・脳科学年末年始に自律神経を乱すことが多い原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 年末年始は自律神経系の体調不良を引き起こすきっかけを作りやすい時期です。実際に受診されるのは1月後半ぐらいからの方が多いのですが、年末年始の過ごし方を注意す...
心理・脳科学本当の自分がわからない～素の自分とは？～脳科学視点から解説
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 普段は普通に過ごしているけれど、本当の自分がわからなくて一人で悩まれている方というのは多いです。 アイデンティティ（自我同一性）が確立されていない思春期ぐら...
心理・脳科学ネガティブ思考をやめたい人が知っておきたい脳の話
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 直ぐにネガティブ思考になる自分が嫌いで、もっとポジティブ思考になれるようにしたい。もっと明るく楽しく生きていきたいと多くの方が思っているかと思います。しかし...
心理・脳科学ネガティブ思考が止まらなくなる原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 自律神経失調症、うつ病、パニック障害、全般性不安障害など、自律神経の乱れや精神疾患になるとネガティブ思考が止まらなくなります。 病気という状態ではない方でも...
アダルトチルドレン人間関係のストレスの対処法～対人関係療法～
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 自律神経のお悩みを持たれる方の多くが、人間関係や対人関係で慢性的なストレスを受けていることが多くあります。 人間関係のストレスが認知の歪みに由来する場合は認...
心理・脳科学人前で話せない・人前で話すと緊張してしまうので苦手は病気？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 人前で話をしようとすると手足が震える、動悸がする、手汗がひどい、声が震える・裏返ってしまう、赤面、眩暈、気が遠のく感覚など、会社などで大勢の人の前で話をする...