心理・脳科学

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アダルトチルドレン

他人の役に立ちたい中毒になっていませんか?

こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 私達は(他)人の役に立った際に幸福を感じるようにできています。 これはホモサピエンス(人類)が生存戦略として助け合い、協力し合うことで生存してきたため、人を助けた時に幸福を感じる個体が多く...
アダルトチルドレン

社会不安障害・社交不安障害・対人恐怖症・あがり症の治し方

こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 人の視線が気になってしまう(視線恐怖症)、人前で話をしたり(プレゼン恐怖症)食事をする(会食恐怖症)際に緊張してしまう、見られていると手が震えて字が書けない(書痙)、すぐに緊張して顔が赤く...
全般性不安障害

不安・心配性を治す!克服方法

こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 些細なことでもすぐに心配になってしまうのは辛いですよね。 不安のなり易さは遺伝的な問題から生まれつき心配性になり易い人、養育環境の影響から不安感を感じやすいように脳が発達してしまった人など...
パニック障害

パニック障害の予期不安の治し方(克服方法)

パニック障害になると、多くの方が予期不安に悩まされます。予期不安そのものはもともと私達が普段感じる不安と同じメカニズムで発生する症状の為、不安のメカニズムを知ることで克服する方法が見えてきます。予期不安は必ずしも克服しなくてはいけないものでもない為、自分の生活に本当に克服の必要性があるのか?も一度振り返ることも大切です。
不登校

起立性調節障害から不登校になる?

起立性調節障害と不登校の心理が重なっている症例では、単に起立性調節障害の改善だけを考えればよいわけではありません。肉体対的な起立性調節障害のケアを行いながら不登校の心のケアも必要になってきます。朝起きられないのみの症状の場合には、不登校の心理が裏にあることがありますので、注意が必要です。
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