うつ病・鬱状態

こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 今回の記事は妻・夫がパニック障害やうつ病になってしまったパートナーの方向けの内容です。ご本人は読み進めず、すぐにページを閉じて頂くようにお願い致します。 パニック障害やうつ病などの精神疾患...

こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 パニック障害の方がよく処方されるエチゾラム（デパス）は効果を実感しやすい薬ですが、依存になるという情報から不安を持たれている方も多いお薬です。今回はそんなエチゾラム（デパス）について一緒に...

うつ病、パニック障害、自律神経失調症は治るのか？  結論:医学では完治ではなく寛解を目指す。寛解すれば日常生活上はあまり困らない。 医学の世界では、うつ病やパニック障害、自律神経失調症は完治（完全に治った状態）という表現ではなく、寛解という...

うつ病、パニック障害、自律神経失調症を治すために夫・妻・親・彼氏・彼女とどう付き合っていくのか 結論：親しい人にこそしっかり迷惑をかけて、回復に協力してもらいましょう うつ病、不安障害（パニック障害・全般性不安障害）、自律神経失調症になって...

心と自律神経を整える低血糖ケア 結論:血糖値を安定させる食事と有酸素運動で血糖値を安定させるとメンタルと自律神経の調子が整いやすくなる。 私達の体はブドウ糖、脂質、タンパク質（アミノ酸）など様々な物質からエネルギーを得ることができます。 し...

セロトニンを増やす方法 結論：食事・睡眠・運動・ストレス管理をベースにリズム運動を取り入れましょう。 自律神経失調症・パニック障害・うつ病などはすべてセロトニン不足が関与していると考えられています。 脳内のセロトニンを増やすためには、以下の...

適応障害とうつ病の違い 結論：適応障害は一時的、うつ病は慢性化したもの。 適応障害とうつ病について調べると症状に大きな差がないと思われる方も多いです。 病院で適応障害と診断されたけれど、インターネットで調べると自分の症状がうつ病とも一致して...