パニック障害運転や仕事・上司を前にするとめまいがする原因と対処法
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 運転中や仕事の苦手な作業中、苦手な人（上司など）を前にするとふわふわ、ぐるぐるなどのめまい症状が現れてしまう。しかし、その状況から離れるとすぐにめまいが治まってきて普通の状態に戻るそういっ...
広場恐怖症
パニック障害
パニック障害パニック障害の夫、妻、恋人、彼氏、彼女、友達との接し方
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 パニック障害の方の付き添いで来院されたパートナーやご家族の方から、本人とどのように接してあげればいいのか？こういう時はどう声をかけてあげればいいのか？というご相談をよく受けます。 パニック...
パニック障害パニック障害の予期不安の治し方（克服方法）
パニック障害になると、多くの方が予期不安に悩まされます。予期不安そのものはもともと私達が普段感じる不安と同じメカニズムで発生する症状の為、不安のメカニズムを知ることで克服する方法が見えてきます。予期不安は必ずしも克服しなくてはいけないものでもない為、自分の生活に本当に克服の必要性があるのか？も一度振り返ることも大切です。
パニック障害苦しいけど、効果絶大パニックと不安解消呼吸法
不安感やパニック発作をコントロールしたい方に当院で実際に指導している呼吸法です。この呼吸法と正しい呼吸を身につけることが出来ると、パニック障害はかなりコントロールが出来るようになっていきますので、地道に頑張っていきましょう。あきらめないことが大切です。
パニック障害過呼吸発作が頻回・頻発してしまう原因と対処法
パニック障害によるパニック発作や、不安感が強いなどの症状は、日常的に間違った呼吸を行っていることで、細胞に酸素を供給するために必要な二酸化炭素不足が原因になっている。この問題を解消するには、正しい呼吸を身につけることと、二酸化炭素を積極的に貯める呼吸法を継続することが大切です。