パニック障害パニック発作後に疲れる・だるいの原因と対処法
パニック発作を起こしたあとにひどく疲れて、眠くなる。だるさがひどくて動けなくなる。ぼーっとして頭が回らなくなるといった症状が出てくる方も少なくありません。私自身もパニック発作後は強いだるさに襲われていました。この疲れやだるさによってパニック...
広場恐怖症
パニック障害
パニック障害不安感やソワソワしない暴露療法は失敗している？効果的な暴露療法とは？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 当院へはパニック障害や広場恐怖症で来院される方が多い為、暴露療法を行なって頂くことが多いです。暴露療法を行なった際の状態についてお話を伺うのですが、不安感、...
パニック障害パニック発作と過呼吸（過換気症候群）の違いは何？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 パニック障害はパニック発作を繰り返し起こしたり、予期不安や広場恐怖といった不安症状を伴った場合につけられる診断名です。 そのような不安障害関連の用語でも、パ...
アダルトチルドレン親の呪縛から逃れないと精神疾患（パニック障害・うつ病）が治らない？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 不安障害（パニック障害、全般性不安障害、広場恐怖症）やうつ病などの精神疾患へのなり易さは統計的に養育環境の影響を強く受けていることがわかっています。 肉体だ...
パニック障害パニック障害は治らない病気なのか？完治と寛解は同じ？違う？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 私自身もパニック障害に苦しみましたが、当院ではパニック障害で悩まれている方をよく診させて頂いています。7~8回程度の通院で日常生活に支障がなくなってしまう方...
パニック障害抗不安薬をいつまで続ける？抗不安薬をやめるタイミングと方法
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 パニック障害になり、不安な時やパニック発作時に飲むように抗不安薬を処方されている方も多いかと思います。 抗不安薬（ベンゾジアゼピン系)は適切な使用をすることがとても重要なお薬の為、医師の指...
パニック障害広場恐怖症（ひろばきょうふしょう）を自力で治すことは可能か！？
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 会議、集会、電車、飛行機、渋滞、高速道路、エレベーター、歯医者、美容院、人混み、ショッピングモール、閉鎖空間など、自分の自由にならない環境で、動悸、息苦しさ、冷や汗、意識が遠のく感覚、貧血...
うつ病・鬱状態心療内科・精神科の薬が怖いから使いたくない
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 うつ病やパニック障害で来院される方の中には、心療内科や精神科で処方されるお薬を使いたくないという方も多いです。 依存性の高いお薬や急にやめることが出来ないお薬が多いため、怖いと感じるのは自...
広場恐怖症人前（外食）での食事が喉が詰まって食べられない～会食恐怖症～
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。 家では普通にご飯が食べられるけれど、外食をしようとするとざわざわしてきたり、喉が詰まった感じになって食事が喉を通らなくなることで、外食（会食）が出来なかったり、外食そのものが怖くて避けてし...
パニック障害広場恐怖症（ひろばきょうふしょう）の治し方
広場恐怖症（ひろばきょうふしょう）の治し方 結論:身体的なリラックスレベルを高めたうえで、段階的暴露療法を行っていくことで治していくことが出来る。 車の運転、洗車機、エレベーター、美容室、歯医者、MRI、公共交通機関（バス、電車、飛行機など...