心理・脳科学

心配性を治す！克服方法結論：心配を解消する行動をとるのをやめましょう。直ぐに心配してしまう自分を治す方法はいたってシンプルです。それは、心配を解消する行動を今すぐやめることです。心配性な人は心配事を常に脳が探している状態で生活されていること...

パニック障害になると、多くの方が予期不安に悩まされます。予期不安そのものはもともと私達が普段感じる不安と同じメカニズムで発生する症状の為、不安のメカニズムを知ることで克服する方法が見えてきます。予期不安は必ずしも克服しなくてはいけないものでもない為、自分の生活に本当に克服の必要性があるのか？も一度振り返ることも大切です。

起立性調節障害と不登校の心理が重なっている症例では、単に起立性調節障害の改善だけを考えればよいわけではありません。肉体対的な起立性調節障害のケアを行いながら不登校の心のケアも必要になってきます。朝起きられないのみの症状の場合には、不登校の心理が裏にあることがありますので、注意が必要です。