アダルトチルドレン人間関係のストレスの対処法～対人関係療法～
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 自律神経のお悩みを持たれる方の多くが、人間関係や対人関係で慢性的なストレスを受けていることが多くあります。 人間関係のストレスが認知の歪みに由来する場合は認...
アダルトチルドレン
うつ病・鬱状態セロトニンが不足すると自律神経が乱れる原因
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 自律神経を整える際のポイントとして必ずと言っていいほど登場するのが、セロトニン。 うつ病もセロトニン、パニック障害（不安障害）もセロトニン、片頭痛もセロトニ...
自律神経失調症寝ても疲れが取れない慢性疲労症候群の原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 毎日7～7時間半の睡眠をとっているのに毎朝、疲労感が残ったまま目覚めて一日が始まってしまい、休みの日も疲労感で動くことが出来ない。仕事の日は気合いで何とかや...
心理・脳科学人前で話せない・人前で話すと緊張してしまうので苦手は病気？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 人前で話をしようとすると手足が震える、動悸がする、手汗がひどい、声が震える・裏返ってしまう、赤面、眩暈、気が遠のく感覚など、会社などで大勢の人の前で話をする...
うつ病・鬱状態うつ病の妻・夫・子供・彼氏・彼女・友達との接し方
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 うつ病の妻・夫・彼氏・彼女・友達との接し方がわからず、悩んでしまわれる方は多いです。 うつ病は気分の落ち込みだけでなく、ひどくなると希死念慮が強くなって「死...
うつ病・鬱状態うつ病・パニック障害・自律神経失調症に効果あるけれど、運動出来ない。
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 うつ病・パニック障害・自律神経失調症の改善に運動は効果的だという医学的なエビデンスは非常に多く報告されています。しかし、実際に運動を始めることがなかなか出来...
自律神経失調症病院行っても異常なし。ストレスで咳が止まらない自律神経の咳（心因性咳嗽）
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 強いストレスを受けたり、長い間ストレスを受けていると呼吸器に異常がなくても咳が止まらなくなってしまうことがあります。 多くはストレスを取り除くことで自然に回...
パニック障害パニック障害でソワソワ、ザワザワしてしまってじっとしていられない原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 パニック障害や全般性不安障害といった不安障害になると、動悸や息苦しさ、不安感といった症状が多いのですが、ソワソワ・ザワザワして落ち着かない。 同じ場所にじっ...
うつ病・鬱状態うつ病・パニック障害になる前の自分に戻りたい
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 うつ病・パニック障害になって生活の色々なところに制限が加わってくると、病気になる前の自分に戻りたいという気持ちになりますよね。 当院でも初診時にどこまでの改...
不登校夏休み明けから学校へ行きたくない中学生・高校生
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。 夏休みが明けると学校へ行きたくないという行き渋りがはじまったり、実際に行けなくなってしまう、しばらく学校へ行っていたけれどだんだん休みがちになる子供、朝起き...