休みの日は朝起られる、元気になる起立性調節障害は仮病ではない結論：登校しなくてはいけないというプレッシャーが自律神経に悪影響を与えて、平日は体調が悪い。学校がある日とない日（学校に行かなくて良い休日と学校へ行かなくてはいけないとわかっていて...

パニック障害の夫、妻、恋人、彼氏、彼女、友達との接し方結論：プレッシャーをかけずに、適度な距離感で普通に接してあげましょう。パニック障害は突然、不安感や恐怖感に襲われる疾患ですが、予期不安や広場恐怖なども併発することも多い疾患です。（参考：...

こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。自律神経の症状に悩まされるようになると、自律神経に良い食べ物を色々と検索されることは多いかと思います。自律神経を整えるのにバナナが紹介されることは多いです。しかし、バナナに限らず自律神経を整...

パニック障害になると、多くの方が予期不安に悩まされます。予期不安そのものはもともと私達が普段感じる不安と同じメカニズムで発生する症状の為、不安のメカニズムを知ることで克服する方法が見えてきます。予期不安は必ずしも克服しなくてはいけないものでもない為、自分の生活に本当に克服の必要性があるのか？も一度振り返ることも大切です。

冬になってくると気分が憂鬱になる、嫌なことが出来なくなる。気分が落ち込むなどの季節性のうつは生活リズムを整えることがとても大切になってきます。眠たくなったり、甘いものを欲しがる方が多いですが、光をしっかりと浴びることがまずは大切です。外に出られなければ、光線治療器などを利用するのもよいでしょう。

起立性調節障害と不登校の心理が重なっている症例では、単に起立性調節障害の改善だけを考えればよいわけではありません。肉体対的な起立性調節障害のケアを行いながら不登校の心のケアも必要になってきます。朝起きられないのみの症状の場合には、不登校の心理が裏にあることがありますので、注意が必要です。

起立性調節障害で来院される子供の中には心の問題を抱えているケースがあります。そんな心の葛藤がどのように発生しているのか、どうすれば私たち大人が理解してあげられるのかのヒントを私の実際の失敗談も交えてご紹介しています。「学校へ行きたい」この言葉をそのまま受け取って、子供を追い詰めてしまわぬように気を付けたいものです。

何度もぶり返してしまう、慢性的なめまいの原因の多くは、脳へ向かう血流の悪さによって、三半規管への血流が低下して栄養不足、むくみなどが発生した結果、めまいを引き起こします。首周りこりによる、血管の圧迫など、物理的な問題がなければ、呼吸によってめまいの改善は可能なケースが少なくありません。

パニック障害で悩まされる不安感、息苦しさ、動悸、ソワソワする、めまい、だるいといった辛い症状は、細胞に十分な酸素が供給されていないことが原因の場合があります。このページでは細胞の酸欠が引き起こされる医学的なメカニズムについて解説しています。

不安感やパニック発作をコントロールしたい方に当院で実際に指導している呼吸法です。この呼吸法と正しい呼吸を身につけることが出来ると、パニック障害はかなりコントロールが出来るようになっていきますので、地道に頑張っていきましょう。あきらめないことが大切です。