こんにちは、心身堂鍼灸院の佐野です。今回は自律神経を整えるツボについて考えてみたいと思います。このツボを押せば自律神経が整うようなツボがあったら便利ですが、鍼灸師目線から自律神経を整えるツボについて考えてみたいと思います。結論：鍼灸師は体の...

こんにちは、心身堂鍼灸院の佐野です。今回は自律神経の乱れを整えるために規則正しい生活をしているのにあまり効果を実感できない方に向けた記事です。自律神経が乱れることと体内時計が乱れることは何となく同じことのように感じますが、この記事を読むこと...

結論：ポジティブ思考と楽観思考を分けて、ネガティブな側面を無視しないことが大切物事をネガティブについつい考えてしまうからポジティブ思考をしたいと思われている方が多いですが、実際にどのような思考をするように努力しているのかを聞いてみると、ポジ...

結論：ストレスの影響から、肝臓で血液が停滞して周囲の組織を圧迫する為、停滞を解消すると症状が改善するストレスからみぞおちや脇腹にツッパリ感、痛み、息苦しいなどの症状を訴えられるという症状は自律神経疾患を扱っていると頻繁にみられる症状です。今...

結論：睡眠薬は大きく4種類があり、薬ごとにリスクが異なるので、医師とよく相談することが大切睡眠薬を飲み始めるとやめられなくなるのではないか？と不安になる方も多いのですが、「睡眠薬」と一括りに考えてしまうと不安が強くなってしまいます。依存性が...

結論：自律神経系や心筋に物理的細胞ダメージが残った場合に、回復後も時々動悸が出る状態が残存してしまうパニック障害や自律神経失調症が改善した後でも、時々動悸が出るという状態が何年も残る場合があります。私もパニック障害から回復してから１２年以上...

人との会話や公の場面で過度の不安や恐怖を感じ、震える、動悸がする、声の震えや出しづらくなってしまう、体が震えてしまうなどの社交不安障害による不安発作は適切な治療を行うことで、90％程度が治癒するといわれています。しかし、90％という高確率で...

パニック障害・うつ病・自律神経失調症が軽度でも何年も苦しむ理由結論：症状による認知機能低下から、本人が適切な判断ができずに、重症化させてしまう。軽度のパニック障害、うつ病、自律神経失調症は適切な対処をすれば３ヶ月程度で改善していくことがほと...

不倫・浮気・嘘をつくクズ男に惹かれてしまう女性の心理結論：女性の目には優しく、一途で誠実な男性よりも、魅力的に見える本能的な理由があるから自律神経の悩みや不安障害になって来院される女性の方の中には、パートナーや男性に振り回されたことによるス...

ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。人との食事（会食）になると緊張してほとんど食べられなくなってしまう、食べた後に気持ち悪くなるなど、会食恐怖症で悩まれている方の中には、食べ残しに対して抵抗感や...