うつ病・鬱状態嫌な気分や症状を紛らす為の飲酒をどうやって減らしていくのか？
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。自律神経失調症、パニック障害、うつ病などを持たれている方の中に、嫌な気分や症状が紛れるから飲酒をしているという方が一定数いらっしゃいます。飲酒があまりよくないことはご存知の方も多いと思います...
心理・脳科学
うつ病・鬱状態
パニック障害不安障害（パニック障害）になった人は論理と感情のバランスを改善しよう
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。不安障害（パニック障害）になり易い方は、脳が感情優位になっていることが近年の脳科学でわかっています。実際、不安障害（パニック障害）で来院されて改善されていく過程で、カウンセリングの際に話す内...
アダルトチルドレン子どもへの言葉の暴力が止まらない。子供と接する親の心のケア。
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。起立性調節障害や不登校になるお子さんを連れてこられた親御さんから子供に怒鳴りつけてしまう、優しくできない、イライラして無視してしまうなどのご相談を受けます。今回は子育ての際に顕在化してくる親...
心理・脳科学落ち込みやすい、他人にイラつく人が知っておきたい心の法則
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。何か失敗して落ち込んでしまう。他の人にイラつきやすい。今回はメンタルが安定している人がやっている落ち込んだり、イラつかないための心の法則について一緒に考えていきたいと思います。ぜひ最後までご...
パニック障害心配症な人が不安を鎮める心の取扱説明書
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。遺伝的にも不安になり易かったり、愛着形成に失敗していると日常的に不安な感情に陥りやすくなります。自分ばかりがそのような辛い状態なのは辛いですが、現在の自分は不安になり易いことを認め、そのうえ...
全般性不安障害不安との付き合い方
不安との付き合い方結論：不安を解消する行動をやめよう不安になることそのものは悪いことではありません。不安になると人は慎重になり、思慮深くなり、記憶力が向上して、感覚が鋭敏になり、準備をしっかりと行うからです。しかし、不安が強くなりすぎると今...
オセロ症候群嫉妬が止まらない…パートナーを疑ってしまうオセロ症候群の原因と改善法
嫉妬が止まらない…パートナーを疑ってしまうオセロ症候群の原因と改善法結論：嫉妬妄想と現実を見分ける認知行動療法やACTを行っていきましょう※妄想性パーソナリティ障害・妄想性障害ではないということが前提の方向けの記事です。パートナーに浮気をさ...
心理・脳科学起立性調節障害、不登校の子供が抱えている愛着の形成不全
起立性調節障害、不登校の子供が抱えている愛着の形成不全 結論： 心理的ストレスが原因の起立性調節障害・不登校は根底に愛着の問題を抱えていることがある子供は特定の人との情緒的な絆を持つこと（愛着の形成）で、心を健全に発達させて人生におこる様々...
アダルトチルドレン他人の役に立ちたい中毒になっていませんか？
他人の役に立ちたい中毒になっていませんか？結論:私達は人の役に立つことで幸福を感じますが、人の役に立てていない自分はダメだと感じる時は要注意人の役に立ったと自分が感じた時に、私達は幸福感を感じます。しかし、人の役に立てていない時に自己否定的...
アダルトチルドレン社会不安障害・社交不安障害・対人恐怖症・あがり症の薬を使わない治し方
社会不安障害・社交不安障害・対人恐怖症・あがり症の薬を使わない治し方結論：身体をリラックスさせたうえで、段階的暴露療法を行っていくことで改善することが出来る。社交不安障害の７５％が8〜15歳に発症する為、若年者に多い疾患です。適切な治療を行...