アダルトチルドレン自分の機嫌を自分で取れない人・取れる人
自分の機嫌を自分で取れない人・取れる人結論：脳や身体というハードウェアレベルの違いがあることが多い。機嫌というのは表情や態度に現れる気分の良し悪しのことですが、あなた自身やあなたの周りの人の機嫌の波が大きいことで、困ってしまうというのはよく...
アダルトチルドレン
心理・脳科学思春期（中学生・高校生）の子供が言うことを聞かない理由
思春期（中学生・高校生）の子供が言うことを聞かない理由結論：脳の成長とホルモンバランスの変化で、仲間を優先するようになるのが正常な発達思春期はどの親御さんもお子さんとの関係性で悩まれることが増える子育てフェーズです。今までは言うことも聞いて...
自律神経失調症旦那からのストレスで病気になる？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。旦那さんからのストレスが原因で自律神経の乱れに悩まされているケースは少なくありません。明らかに嫌悪感が強くなっている方もいますし、すごい嫌いなわけではないけれ...
パニック障害ネガティブ思考を3秒で消す脳の裏技
いつもありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。ネガティブ思考を改善する心理療法は多くありますが、今回は脳科学（神経科学）の知見を応用して作られた、即効性のあるネガティブ思考を消すテクニックについてお伝えしていきたい...
パニック障害パニック障害からの社会復帰。仕事で再発しない方法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。パニック障害になってしまうと、仕事を継続することが難しくなって休職・退職される方も多いです。しっかりと休養と治療を行いパニック障害が改善してくるといよいよ社会...
心理・脳科学新年度から体調不良になる原因と対策
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。4月から新年度が始まりますが、自律神経やメンタルの悩みが徐々に増えていく時期でもあります。今回は新年度から体調不良が引き起こされやすい原因と対策について一緒に...
パニック障害パニック発作後に疲れる・だるいの原因と対処法
パニック発作を起こしたあとにひどく疲れて、眠くなる。だるさがひどくて動けなくなる。ぼーっとして頭が回らなくなるといった方は非常に多いです。私自身もパニック発作後は強いだるさに襲われていました。この疲れやだるさによってパニック発作が出ていない...
パニック障害不安感やソワソワしない暴露療法は失敗している？効果的な暴露療法とは？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。当院へはパニック障害や広場恐怖症で来院される方が多い為、暴露療法を行なって頂くことが多いです。暴露療法を行なった際の状態についてお話を伺うのですが、不安感、ソ...
機能性ディスペプシア胃がきゅーっと締め付けられるような痛みが出る（胃痙攣）機能性ディスペプシア（FD）
こんにちは、浜松市はりを刺さない鍼灸師の佐野です。機能性ディスペプシア（以下：FD）と診断された方の中には、胃が締め付けられるようにキューっと痛むといった胃痙攣（けいれん）症状が主体の方がいます。胃痙攣とは胃を構成している筋肉が過剰に緊張す...
うつ病・鬱状態モラハラを受けて体調不良になるメカニズムと対策
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。自律神経の乱れに悩まされるきっかけで比較的多いのがモラルハラスメント（以下：モラハラ…倫理・道徳に反した嫌がらせ）です。職場やパートナー、義両親などからモラハ...