うつ病・鬱状態病気になってから友達（人）に会うと疲れる、体調不良になる原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。自律神経失調症、うつ病、パニック障害、起立性調節障害でほとんど家から出られなかった方でも、体調が回復してくると、友達と出かける、会う機会も増えてきます。しかし...
うつ病・鬱状態
睡眠障害不眠症で眠れない夜が来るのが怖い
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。不眠症が始まると多くの方が今夜は寝られるのだろうか、また夜が来てしまうなど、眠れないことで夜になることに不安や恐怖を感じるようになってくる方が多いです。今回は...
心理・脳科学ネガティブ思考が止まらなくなる原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。自律神経失調症、うつ病、パニック障害、全般性不安障害など、自律神経の乱れや精神疾患になるとネガティブ思考が止まらなくなります。病気という状態ではない方でも、ネ...
パニック障害パニック障害の再発率は50％以上と高い理由と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。当院へは多くの方がパニック障害で来院されますが、今回初めてパニック障害になって来院された方と、以前にパニック障害になりその時は病院で薬物治療を受けて寛解したも...
睡眠障害夜中に何度も目が覚める原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。夜中に何度も目が覚めてしまって、また眠るを繰り返しているという睡眠の悩みをお持ちではないでしょうか？そのままひどくならず、自然に治っていく場合にはあまり問題に...
アダルトチルドレン人間関係のストレスの対処法～対人関係療法～
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。自律神経のお悩みを持たれる方の多くが、人間関係や対人関係で慢性的なストレスを受けていることが多くあります。人間関係のストレスが認知の歪みに由来する場合は認知行...
うつ病・鬱状態セロトニンが不足すると自律神経が乱れる原因
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。自律神経を整える際のポイントとして必ずと言っていいほど登場するのが、セロトニン。うつ病もセロトニン、パニック障害（不安障害）もセロトニン、片頭痛もセロトニン、...
自律神経失調症寝ても疲れが取れない慢性疲労症候群の原因と対処法
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。毎日7～7時間半の睡眠をとっているのに毎朝、疲労感が残ったまま目覚めて一日が始まってしまい、休みの日も疲労感で動くことが出来ない。仕事の日は気合いで何とかやっ...
心理・脳科学人前で話せない・人前で話すと緊張してしまうので苦手は病気？
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。人前で話をしようとすると手足が震える、動悸がする、手汗がひどい、声が震える・裏返ってしまう、赤面、眩暈、気が遠のく感覚など、会社などで大勢の人の前で話をする機...
うつ病・鬱状態うつ病の妻・夫・子供・彼氏・彼女・友達との接し方
ブログをご覧頂きありがとうございます。浜松市はりを刺さない心身堂鍼灸院の佐野です。うつ病の妻・夫・彼氏・彼女・友達との接し方がわからず、悩んでしまわれる方は多いです。うつ病は気分の落ち込みだけでなく、ひどくなると希死念慮が強くなって「死にた...