パニック障害寝ようとすると動悸がする、横になると息苦しくなる原因
寝ようとすると動悸がする、横になると息苦しくなる原因結論:副交感神経が睡眠モードに入っていないことが原因眠る時には、基礎代謝が下がり、深部体温が低下して、呼吸や心拍数も少なくなります。これらはすべて副交感神経の働きですが、ストレスなどの影響...
適応障害
パニック障害
不登校朝、起きると吐き気、腹痛、頭痛で休んでしまう原因と対処法（適応障害）
朝、起きると吐き気、腹痛、頭痛で休んでしまう原因と対処法（適応障害） 結論:原因となるストレッサーから離れて、十分な休養をとりましょう私達は学校や仕事へ行かなくてはいけないことを論理的にわかっていても、怖くなる・動けなくなる・涙があふれてく...
自律神経失調症ストレス性高体温症（心因性発熱）｜自律神経失調症・起立性調節障害で原因不明の微熱が続くのはなぜ？
ストレス性高体温症（心因性発熱）｜自律神経失調症・起立性調節障害で原因不明の微熱が続くのはなぜ？結論:ストレス性高体温症（心因性発熱）はストレスを取り除いて神経系を休ませることで回復します一般的に発熱は体内で炎症が発生した際に発熱が起こりま...
不登校起立性調節障害の原因が発達障害（神経発達症）やグレーゾーンの可能性
起立性調節障害の原因が発達障害（神経発達症）やグレーゾーンの可能性結論:起立性調節障害を誘発するストレス原因が神経発達症やグレーゾーンからくるストレスのケースは少なくない起立性調節障害は何らかのストレスが自律神経に悪影響を与えて血圧の維持が...
うつ病・鬱状態うつ病、パニック障害、自律神経失調症を治すために夫・妻・親・彼氏・彼女とどう付き合っていくのか
うつ病、パニック障害、自律神経失調症を治すために夫・妻・親・彼氏・彼女とどう付き合っていくのか結論：親しい人にこそしっかり迷惑をかけて、回復に協力してもらいましょううつ病、不安障害（パニック障害・全般性不安障害）、自律神経失調症になって来院...
うつ病・鬱状態セロトニンを増やす方法
セロトニンを増やす方法結論：食事・睡眠・運動・ストレス管理をベースにリズム運動を取り入れましょう。自律神経失調症・パニック障害・うつ病などはすべてセロトニン不足が関与していると考えられています。脳内のセロトニンを増やすためには、以下の一連の...
うつ病・鬱状態適応障害とうつ病の違い
適応障害とうつ病の違い結論：適応障害は一時的、うつ病は慢性化したもの。適応障害とうつ病について調べると症状に大きな差がないと思われる方も多いです。病院で適応障害と診断されたけれど、インターネットで調べると自分の症状がうつ病とも一致していて、...