適応障害

うつ病、パニック障害、自律神経失調症を治すために夫・妻・親・彼氏・彼女とどう付き合っていくのか 結論：親しい人にこそしっかり迷惑をかけて、回復に協力してもらいましょう うつ病、不安障害（パニック障害・全般性不安障害）、自律神経失調症になって...

セロトニンを増やす方法 結論：食事・睡眠・運動・ストレス管理をベースにリズム運動を取り入れましょう。 自律神経失調症・パニック障害・うつ病などはすべてセロトニン不足が関与していると考えられています。 脳内のセロトニンを増やすためには、以下の...

適応障害とうつ病の違い 結論：適応障害は一時的、うつ病は慢性化したもの。 適応障害とうつ病について調べると症状に大きな差がないと思われる方も多いです。 病院で適応障害と診断されたけれど、インターネットで調べると自分の症状がうつ病とも一致して...