限局性恐怖症でお困りの方へ

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限局性恐怖症でお困りの方へ|静岡県浜松市中区

私もパニック障害に苦しみました。私と一緒にパニック障害を一緒に克服しませんか?

私のパニック障害克服の体験記はこちら

こんにちは、浜松市中区にある心身堂鍼灸院の佐野です。広い場所(広場恐怖症)、人が多いところ、電車やバスなどの閉鎖空間(閉所恐怖症)、出入り口まで遠い建物、地下、高いところ(高所恐怖症)、尖ったもの(尖端恐怖症)、大きいもの(巨大物恐怖症)、美容院や床屋などが苦手など、特定の条件や物に対して、異常な不安感、恐怖感に襲われてたり、動悸や息苦しさ、過呼吸を起こしてしまうことを限局性恐怖症と言います。

こういった症状はとても辛いですよね。当院は特定の条件や物に対しても必要以上に不安感や恐怖感を感じることなく、普通に生活できることを目指して施術に当たっています。

限局性恐怖症には大きく3つのタイプがあります

限局性恐怖症は、特定の場所や人、物、条件が揃った時に、不安や恐怖といった感情が主体の症状がでるタイプ、息苦しさや喉のつまり、動悸など、自律神経系の症状がでるタイプ、そして、感情と症状の両方がでるタイプの3つのタイプがあります。

一部例外はありますが、その場所、人、物、などの条件から離れてしまえば、何事もなかったかのようにスッキリしていることも多く引きずらないのも特徴です。

しかし、電車に乗れない、ショッピングモールに出かけることが出来ないなど、生活に制限を受けてしまうことも多いのが限局性恐怖症の特徴です。

限局性恐怖症の克服に重要なポイント!

限局性恐怖症の場合、基本となるのが暴露療法といって恐怖を感じる人や物、場所などに、安全を確保したうえで何度も接触してもらう事になります。しかし、一般的に行われている暴露療法の場合は心理的な苦痛が伴う為、最小限の苦痛ですむように、肉体的なアプローチが重要になります。

1.首の前後の筋肉を柔らかくする

 限局性恐怖症も他の不安障害動揺、基本的には首の筋肉のこりが基盤にありますが日常生活レベルでのこりはそれほど強くありません。しかし、原因となる人や物、場所と接触した瞬間に急激な筋肉のこりが発生して不安感や恐怖、息苦しさ、喉のつまり、動悸などの自律神経症状が引き起こされます。

限局性恐怖症と首

 その為、日常からなるべく首の筋肉のこりがない状態にしておくことで、余裕を作っておくことが重要になってきます。

2.自分の身体の反応を知る

 恐怖を感じる人、物、場所をイメージしただけでも多くの場合で、わずかに身体が動くという反応が現れます。その動きを止める目的で首の筋肉が硬くなって、脳への血流が低下したことで、不安感や恐怖感、自律神経症状が出てきますので、その動きのパターンを知っておけば対処が可能になってきます。

 限局性恐怖症がでる反応パターン

 非常にわずかな動きの為、その動きを見逃さない観察眼を持った人にどういう反応をしているのかを診てもらうことが大切です。

身体の反応パターンに合わせてあらかじめ備えておくことで、必要以上に症状に怯えることがなくなってきます。

3.楽な状態で暴露療法を行う

 基本的な首の筋肉のこりが解消され、不安感や恐怖感、自律神経症状が出る身体パターンがわかったところで、症状が出てこない姿勢を保った状態で暴露療法を行っていきます。

 そうすることで、通常は辛い暴露療法も何度も簡単に行うことが出来、脳への血流が良い為安全なものだという学習も早く進みます。

症状が出ない状態で暴露療法を行う

限局性恐怖症の施術の流れ

 限局性恐怖症の克服は人によってかなりの増減がありますが、8回程度の通院で卒業されるケースが多いです。首の筋肉のこり具合や身体の反応の強さなど、あなたの状態によって必要な通院回数や期間が増減してきます。ここでは、限局性恐怖症の方に初回行う施術の流れをご説明させて頂きます。

限局性恐怖症の施術回数
  • 1.カウンセリング・・・人、物、場所などどのような条件が揃った時に不安や恐怖感、自律神経症状が出てくるのか、いつごろから出るのかなど経過を聞きながらお伺いしていきます。
  • 2.カウンセリングからわかったことの説明・・・限局性恐怖症だけでなく、パニック障害や心的外傷後ストレス障害など他の症状を含んでいる可能性があるなど、あなたの体の状態をお伝えさせて頂きます。
  • 3.カルテ作成後、施術を開始します。体を全身チェックしますが、特に感情面の問題であれば首の前側、自律神経症状であれば首の後ろ側のこりの状態を重点的に調べていきます。
  • 4.刺さないはり、整体と身体の反応パターンを調べながら生活の仕方の指導、心理療法などを組み合わせて1と3で得られた情報を基に施術を行っていきます。
  • 5.施術後にまずはイメージしてもらっての症状をもう一度チェックします。そこで問題がなければ、暴露療法の具体的な方法について説明していきます。
  • 6.カウンセリング、施術、チェックなどを通して、わかったことを基に身体の状態の説明と施術計画を説明していきます。
  • 7.施術終了

以上が、一般的な限局性恐怖症の方の初回の施術の流れです。2回目以降は1のカウンセリングが前回からの変化についてお伺いしていく以外は同様の流れで施術を行っていきます。

施術の費用について

 当院は施術内容に制限を受けて適切な施術を行えないということを避けるため、保険診療は一切行っていない完全自費の鍼灸院です。料金は以下の通りです。

パニック障害 ※スタンダードコースは刺さないはり・きゅう、整体、気功、内臓調整、心理カウンセリング、心理療法をあなたの状態によって組み合わせたオーダーメイド施術です。

限局性恐怖症を克服したい方は今すぐ行動してください。

 佐野自身もショッピングモールなどの人混みに行けないなどといった症状に悩まされました。しかし、苦しみに耐えている、薬でごまかしているだけではなにもかわらない同じ状態の未来がやって来るだけです。特に限局性恐怖症は症状を引き起こす人、物、場所を避ければ避けるほど、身構えてしまう為、暴露療法が大変になっていってしまいます。

 もし、あなたが限局性恐怖症を克服して楽しい人生を手に入れたいなら今すぐ行動をとってください。

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所在地 〒432-8003浜松市中区和地山1-8-21成田ビル1F

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